Plus de 50 % des Canadiennes et Canadiens sont touchés par des symptômes d’insomnie¹. Lorsqu’on manque de sommeil, les impacts sont immédiats sur l’humeur, le bien-être général et, évidemment dans un contexte de travail, la productivité. Et si vos avantages sociaux pouvaient vous aider à gérer cet enjeu personnel et organisationnel?

Les ravages du manque de sommeil… et les solutions

Saviez-vous qu’après avoir été éveillé pour 17 heures consécutives, on se retrouve avec les capacités cognitives altérées comme une personne au taux d’alcoolémie de 0,05… et après 24 heures consécutives, c’est l’équivalent d’être à 0,10?² Un constat troublant, surtout quand on sait que dans certains métiers, l’état d’éveil et de vigilance peut faire la différence entre la vie et la mort. De manière générale, les personnes suivantes peuvent avoir besoin d’aide avec la gestion de leur sommeil :

• Personnes ayant des problèmes de sommeil, comme des difficultés à s’endormir, des réveils fréquents durant la nuit ou des réveils trop tôt le matin sans pouvoir se rendormir
• Personnes vivant de l’anxiété ou de la dépression, puisque ces conditions sont fortement liées aux troubles du sommeil
• Travailleurs de nuit ou à horaires irréguliers qui ont de la difficulté à maintenir un horaire de sommeil stable et réparateur
• Professionnels et premiers répondants évoluant dans des environnements stressants et vivant souvent des défis liés au sommeil

Dans le monde d’aujourd’hui, employés et employeurs sont à la recherche de solutions pour prévenir les troubles du sommeil ou, lorsqu’ils surviennent, les traiter de façon efficace et durable. C’est ici que la thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (TCC-I) peut entrer en jeu. Les adhérents aux régimes d’AGA peuvent y accéder par l’intermédiaire d’HALEO, fournisseur partenaire qui offre entre autres la TCC-I et qui fait partie du programme de rabais exclusifs Avantages AGA.

Une thérapie virtuelle qui a fait ses preuves 

HALEO est une entreprise qui offre des solutions pratiques pour contrer les troubles de sommeil et maintenir un milieu de travail sécuritaire. L’équipe de soins multidisciplinaire d’HALEO se consacre ainsi au dépistage et au traitement de l’insomnie et d’autres troubles du sommeil, y compris l’insomnie liée aux horaires atypiques et les cauchemars. Leur programme de TCC-I est de courte durée, généralement de 5 à 6 séances, incluant un plan de soutien de 2 ans pour prévenir les rechutes. Les séances en ligne se déroulent chaque semaine pendant 30 minutes avec un thérapeute agrégé et sont soutenues par une application mobile sécurisée. 

Une évaluation du sommeil et un appel de préconsultation sont offerts tout à fait gratuitement aux personnes intéressées. Par la suite, HALEO définit le programme, le nombre de séances requises et les frais associés avant tout engagement des patients. En quelques semaines, les participants aux thérapies d’HALEO voient une amélioration significative de leur état – selon les résultats cliniques, 9 patients sur 10 voient une amélioration des symptômes d’insomnie après avoir suivi les programmes d’HALEO.

Quels privilèges sont accessibles par l’entremise d’AGA?

Les adhérents AGA ont accès à un prix préférentiel et exclusif sur le coût de chaque séance avec HALEO. Pour obtenir plus de détails, commencer le volet sans frais de la démarche HALEO et obtenir le rabais, ceux-ci doivent passer par la tuile Avantages AGA sur le Portail adhérents.

L’employeur n’a aucuns frais associés aux séances de ses employés qui choisissent de se prévaloir d’une telle thérapie.

• Si vous êtes un adhérent d’un régime AGA, visitez votre Portail adhérents pour en savoir plus et pour passer à l’action maintenant.
• Si vous êtes un administrateur d’un régime AGA, contactez votre conseiller AGA pour discuter des façons de promouvoir Avantages AGA dans votre entreprise.
• Si vous êtes une entreprise qui souhaite offrir des avantages sociaux novateurs qui soutiennent vos employés et le succès de votre organisation, communiquez avec nous.

Plus de détails sur HALEO

En 2015, HALEO est devenu le premier fournisseur nord-américain de programmes virtuels pour le sommeil conçus pour aider les gens à retrouver un sommeil sain. Les experts d’HALEO accompagnent des individus et des entreprises qui veulent atteindre un sommeil sain. Ils ont ainsi travaillé directement auprès de plus de 10 000 individus et, par l’entremise d’organisations partenaires, rejoint et informé plus de 150 000 employés.

Plus de détails sur le programme Avantages AGA

Le programme Avantages AGA, lancé à la fin de 2024, permet aux administrateurs de régime d’offrir à leurs adhérents des réductions sur des produits et services touchant à la santé globale, soit la santé physique, mentale et financière. Ces rabais sont exclusifs aux adhérents des régimes AGA, ce qui est une valeur ajoutée intéressante pour les employeurs qui veulent se démarquer sans impact financier sur l’entreprise. Les adhérents ont ainsi accès à une gamme de fournisseurs présélectionnés par AGA qui proposent des services complémentaires à leur assurance collective, conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu et disponibles à la carte.

¹ Robillard et al. (2021). Profiles of sleep changes during the COVID-19 pandemic: Demographic, behavioural and psychological factors. J Sleep Res.

² Institute of Medicine (US) Committee on Sleep Medicine and Research, 2006. Canadian Council of Motor Transport Administrators